Πως το παρελθόν μας μπορεί να δημιουργήσει νέες οικογενειακές εντάσεις.

Οι δυναμικές της κάθε οικογένειας διαφέρουν. Ένα κοινό στοιχείο όμως που μπορούμε να αναγνωρίσουμε σχεδόν σε κάθε οικογένεια, είναι τα μέλη που έχουν παραγκωνιστεί, είτε από μόνα τους είτε τους το έχει κάνει αυτό η οικογένειά τους. Τα “μαύρα πρόβατα” όπως λέμε. Όταν ένα μέλος μιας οικογένειας δεν “συμμορφώνεται” με βάση τα πιστεύω και τα...

Το τραυματικό στρες ορίζεται ως “Τη συναισθηματική, γνωσιακή, συμπεριφορική, φυσιολογική εμπειρία ατόμων που εκτίθενται ή παρακολουθούν γεγονότα που κυριεύουν τις ικανότητές τους για την αντιμετώπιση και την επίλυση προβλημάτων” (Αμερικανική Ακαδημία εμπειρογνωμόνων). Τα τραύματα μπορούν να δημιουργηθούν είτε από φυσικές καταστροφές, είτε από εμπειρίες που “σοκάρουν” τον οργανισμό μας, δηλαδή σωματική ή λεκτική κακοποίηση, ο...

Οι σχέσεις μας έχουν κυκλική σημασία. Παρατηρώ στο γραφείο μου ότι η συμπεριφορά του κάθε μέλους στα  ζευγάρια, διατηρείται από τη συμπεριφορά του άλλου.  Για παράδειγμα ο θυμός του Χ, αυξάνει την τάση της Ψ να απολογείται, συμπεριφορά που με τη σειρά της, αυξάνει ακόμα περισσότερο το θυμό του  Χ. Με  παρόμοιο τρόπο, σε ένα...

Η προϋπόθεση να μην είστε “ο εαυτός σας” για να κερδίσετε την αγάπη, καταλήγει, δυστυχώς, στην απώλεια της ικανότητάς σας να εισπράττετε και την αγάπη των άλλων. Αν ένα μέρος του εαυτού σας κρύβει το ποιος είστε πραγματικά, αν δεν εκφράζεστε ειλικρινά ή προσπαθείτε να είστε σαν τους άλλους, δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε την αγάπη...

Είναι δυνατό να έχει κανείς υπερβολική δόση αυτοεκτίμησης; Όχι, δεν είναι. Όχι περισσότερο απ’ όσο είναι δυνατό να έχει υπερβολική δόση φυσικής υγείας. Μερικές φορές συγχέουν την αυτοεκτίμηση με την καυχησιολογία, την κομπορρημοσύνη, ή την αλαζονεία, αυτές οι τάσεις όμως αντανακλούν, όχι υπερβολική αυτοεκτίμηση, αλλά ελάχιστη. Αντικατοπτρίζουν έλλειψη αυτοεκτίμησης. Άνθρωποι με υψηλά επίπεδα αυτοεκτίμησης δεν...

Γεννηθήκαμε με ένα τεράστιο απόθεμα αγάπης για τον εαυτό μας, κάτι που είναι έμφυτο σε όλα τα βρέφη. Είδαμε ποτέ ένα μωρό που να μη θέλει την αγάπη και την προσοχή, να μην προκαλεί όταν δεν τα παίρνει; Στα παιδικά μας χρόνια, αγαπούμε και δεχόμαστε τον εαυτό μας όπως είναι. Μόνο όταν μεγαλώνουμε, φοβόμαστε να...

Οι σκέψεις σου μπορεί να προκαλέσουν πολέμους ή ειρήνη. Μέσα από τις σκέψεις σου, τα πάντα είναι δυνατά. Μπορείς να κάνεις θαύματα… ή και να καταστρέψεις τον εαυτό σου. Η επιλογή είναι δική σου. Γνωρίζω ότι το μονοπάτι του καθενός είναι μοναδικό, όμως πιστεύω ότι μας συνδέουν όλους πολλά κοινά, έτσι ώστε το δικό μου...

Οι επιλογές αναφορικά με τις λειτουργίες της συνείδησης, έχουν τεράστιες επιπτώσεις στη ζωή μας γενικά και στην αυτοεκτίμηση μας ειδικότερα. Σκεφτείτε τον αντίκτυπο στη ζωή και στην αίσθηση που έχουμε για τον εαυτό μας, που συνεπάγονται οι ακόλουθες επιλογές: · Εστίαση, σε αντίθεση με μη εστίαση. · Σκέψη, σε αντίθεση με μη σκέψη. · Ετοιμότητα,...

Στις οικογένειες ατόμων με νευρική ανορεξία διαπίστωσαν ένα γονεϊκό ψυχολογικό προφίλ στο οποίο κυριαρχούν τα παρακάτω 4 στοιχεία: υπερπροστασία και εμπλοκή, έντονη ενασχόληση με τη διατροφή και φόβο για το πάχος, τελειοθηρία, μειωμένη έκφραση συναισθημάτων, προσπάθεια ελέγχου πάνω στο ανορεκτικό παιδί. Οι Sargent, Liebman & Silber το 1985 είδαν την ανορεξία σαν ένα δυναμικό διαπροσωπικό...