Η online συμβουλευτική σου δίνει τη δυνατότητα να λάβεις υποστήριξη και να πραγματοποιήσεις συνεδρίες εξ αποστάσεως, όπου κι αν βρίσκεσαι. Μέσα από τη χρήση της τεχνολογίας, μπορείς να επικοινωνήσεις εύκολα και με ασφάλεια χωρίς να χρειάζεται φυσική παρουσία στο γραφείο. Η διαδικασία πραγματοποιείται σε ένα σταθερό και υποστηρικτικό θεραπευτικό πλαίσιο, με σεβασμό στην ιδιωτικότητα, την εμπιστευτικότητα και τις προσωπικές σου ανάγκες.
Πότε μπορεί να βοηθήσει η online συμβουλευτική
Η εξ αποστάσεως συμβουλευτική μπορεί να είναι ιδιαίτερα βοηθητική όταν:
- μένεις εκτός Αθηνών ή στο εξωτερικό
- έχεις περιορισμένο χρόνο λόγω απαιτητικού προγράμματος
- δυσκολεύεσαι να μετακινηθείς
- αντιμετωπίζεις κινητικές ή πρακτικές δυσκολίες
- αισθάνεσαι πιο άνετα να ξεκινήσεις θεραπεία από τον προσωπικό σου χώρο
Για πολλούς ανθρώπους, η online επικοινωνία λειτουργεί ως ένα πρώτο ασφαλές βήμα για να ζητήσουν υποστήριξη και να μιλήσουν για όσα τους απασχολούν.
Πώς πραγματοποιούνται οι online συνεδρίες
Οι online συνεδρίες πραγματοποιούνται εξ αποστάσεως και έχουν διάρκεια 60 λεπτών.
Μπορούν να γίνουν μέσω:
- βιντεοκλήσης
- τηλεφωνικής επικοινωνίας
- online chat
Προϋποθέσεις: Να υπάρχει πρόσβαση στο διαδίκτυο ή σε τηλεφωνικό δίκτυο και να έχει προηγηθεί επικοινωνία για τον προγραμματισμό της συνεδρίας.
Τι μπορεί να σου προσφέρει
Μέσα από την online συμβουλευτική μπορείς:
- να μιλήσεις για όσα σε δυσκολεύουν
- να λάβεις ψυχολογική υποστήριξη
- να επεξεργαστείς συναισθήματα και σκέψεις
- να διαχειριστείς άγχος και πίεση της καθημερινότητας
- να δουλέψεις ζητήματα σχέσεων, οικογένειας ή προσωπικών αποφάσεων
- να αποκτήσεις μεγαλύτερη κατανόηση του εαυτού σου
Η θεραπευτική διαδικασία προσαρμόζεται πάντα στις προσωπικές σου ανάγκες και στο αίτημα με το οποίο έρχεσαι.
Συμβουλευτική μέσω email
Σε ορισμένες περιπτώσεις παρέχεται και συμβουλευτική μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (email). Η διαδικασία ξεκινά με ένα πρώτο email στο οποίο μπορείς να περιγράψεις το αίτημά σου και όσα θεωρείς σημαντικά για την κατανόηση της κατάστασής σου. Στη συνέχεια ακολουθεί ανταλλαγή διευκρινιστικών ερωτήσεων και συμβουλευτικής ανατροφοδότησης μέσα σε συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο.
Για αρκετούς ανθρώπους, η γραπτή διατύπωση σκέψεων και συναισθημάτων λειτουργεί βοηθητικά, καθώς τους επιτρέπει να οργανώσουν καλύτερα όσα βιώνουν και να τα δουν με μεγαλύτερη καθαρότητα.
Σημαντικές πληροφορίες
Η online συμβουλευτική μπορεί να είναι ιδιαίτερα βοηθητική για πολλές δυσκολίες της καθημερινότητας και προσωπικά ζητήματα. Ωστόσο, σε περιπτώσεις σοβαρής ψυχολογικής κρίσης ή έντονων ψυχιατρικών συμπτωμάτων, ενδέχεται να χρειάζεται άμεση πρόσωπο με πρόσωπο ψυχοθεραπευτική ή/και ψυχιατρική υποστήριξη.
Κάθε περίπτωση αξιολογείται ξεχωριστά, με στόχο να προταθεί η πιο κατάλληλη μορφή υποστήριξης για εσένα.
Κλείσε τώρα την πρώτη σου συνεδρία ή επικοινώνησε μαζί μου.
